黑丝铺 表里家之辨（下）

（接上文）黑丝铺

这是从根儿上说。从第二层级上说，内家是练桩，用桩的拳。桩是内家很进犯的一个功法，亦然很进犯的一个认识。

因为桩不单是是已矣“固本培元\抻筋拔骨”等等这些功能的器具，它同期亦然内家拳实战时的火器。它把内家拳的身、步、劲、结构等等王人统合在了全部，好比把装甲、大炮、机枪、战场感知智商、战场移动智商、驾驶组成员等王人整合在全部，就成了一台坦克一样。桩是雷同这样一个认识，同期桩亦然一件实确凿在存在的火器，不单是停留在认识中。

是以光站桩没用，还必须要用桩，且会用桩、懂桩如何用，更知说念为何要用桩，还得“用得起”桩——躯壳智商、功力足以撑捏得起桩的运作，且能捏续运作。好比开坦克你的油料、整备、火器弹药能捏续供应才行——这才是内家。光会站桩，实用时一动就散，一打就抡，那是我方就把我方拆了，就降档了，谈不到是内家拳。

是以表里家之别，也尤其在上文提到的这个整合智商，内家拳因为合说念，是以能把这些整合在全部，成其为“桩”。外家拳则可能什么王人有，但未能整合到“桩”上。好比你说步兵也会有炮、有装甲（至少有掩体、战壕啥的）、有机枪、有各式感知仪器等等，但他没法整合成一个东西，但也不错协同作战，但到底也曾步兵。你能整合，便是装甲兵，坦克兵。

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是以再退一步，外家与其说是不提神先天功能，不如说是没必要。如果一个东说念主练拳，只追求其格斗后果，他也没必要练内家。内家实战时后果偶然一定优于外家。基底本说，纯格杀智商，二者疏漏捏平。这是对大多量东说念主而言的。比如你让一百个东说念主练内家，一百个练外家。真能打的那批东说念主里，大多量水平相称。仅有很少一部分东说念主，是内家占优。

内家的上风只是在于：1. 它的上限高。不错出高水平的东说念主。不错说外家练到一定进度势必要转内家。这点当代搏击也一样，徐徐也阐明出好多适合内家拳想想的东西。

2.内家是赢东说念主的拳，不是打东说念主的拳。只想打东说念主，练外家最快，效费比最高。可是到一定进度，有发展搁置了，此时转内家，能再进一步。

3.想扣问拳，品其理趣，扣问拳文化与传统文化的相和相应，练内家。

是以表里家之别，一在合说念，二在成桩。

其三

对外家拳来说，它没必要扣问先天的东西，也用不上，它的实战本领体系里，也没留这些端口。

外家拳里，亦不乏有圆善丹说念传承的，或是扣问佛家、藏密的等等，多了——咱们并不是说外家拳就不行扣问“先天”的东西。而是说它在实用中体现不出来，便是因为本领体系中没这项。给你台坦克，不会开也没用不是。

反过来说回内家。内家则是真想用于实战，也得有些后天的资本。则筋骨皮的磨练，肌肉力量（其实是基础力量，基础体能）、耐力等等也必须练。谁也不行一个目光瞪死对方，相接喷死对方（如果能，你该好好刷牙了），那你有再大能耐，也要这具肉身来已矣，也要能作用于履行寰宇本事有内容意旨。那么，你也必须适合一些很履行的真义，也很上层的真义。那便是，耐力不够，你打不动了，就任东说念应用割。筋骨皮不安谧，跟东说念主一碰你胳背肿了、折了，你也输，不贯注挨了东说念主家一拳，倒了，你也输。基础体能不够，等于成本不及作念不了大贸易，水平不可能太高。这些王人是很履行的。是以内家也讲外功。不撤废。这二者并不组成表里家的足够分辨。

其四

是否有内家拳养生，而外家拳不养生之说？

养和打是不同的两个范畴。练内家拳也不是不降生体问题——如果你不提神挑升的养生功夫的话。内家拳妙手病死的也不是一个两个。

而外家拳妙手长命的也多了去了。

是以不是表里家有养和不养的互异，而是养和不养自己有互异。

养，如何养，这是一个专科的范畴。不是外拳家就不懂，内家拳就势必懂。

这就好比你不行说你学了数学就自然懂化学和物理一样，东说念主家学语文的就不允许懂这两科。没这真义。无论你学的是数学也曾语文，想懂化学和物理，你得挑升再学。

如果要就这个话题深切下去，还不错讲好多。内家的好多理念和功法，比如站桩等，真实相称适合养生的条目。可是不是说你练了这些就势必会养生。表面和本领稍许有些互异，可能就不养生。相似一个浑圆桩，即有养生练法，也有武术练法。它们的分辨便是心法不同、素质想想不同。你用武术练法练浑圆，养生后果便是差点。

况兼，养生功法自己也分好多层级。比喻你不行说作念播送体操就不养生，对吧？这不错算是养生第一层级。

第二层级可能便是打拳踢腿，练练活身法，动作动作筋骨。

第三层级便是松身法、静功、养不满功等。

第四层级便是桩功等功法。

然后等等等等，证据功效不同、深切进度不同不错分好多层级。

诚然最高的便是佛家境家的修行功法了。东说念主家那是追求了存一火的，那功效最大。相对东说念主家的功法而言，咱们这王人是“降本流末”。

但话又说记忆，你如果不追求反老还童，也无谓要用到那种功法不是？对吧。如果仅求躯壳健康，活个七八十岁、八九十岁，可能比拟低层级的功法就够了，不是么？是以这时再望望外家功法，会发现东说念主家可能高等次的功法莫得，但现存的功法也很适合条目。

是以何谈外家拳就一定不养生？

（完）

图片黑丝铺

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